ピラティスで美しい姿勢作り
ピラティスとは？
器具を使用せず自己の意識で姿勢を正しくする運動です。
ヨガとは違って体に対する負荷が少ないので誰でも無理なくエクササイズ
肩こりや腰痛がひどい！ボディバランスが悪い！
すぐイライラする！などのお悩みの方はぜひピラティスをはじめてみませんか？
「産後リカバリー ピラティス｣ 開講決定!!
～～2008年8月29日（金）11：30 開講～～
産後の身体を穏やかに戻しましょう。
生後3ヶ月～12ヶ月のベビーちゃんとママが参加できます。
1回ごとの予約制 1,575円
持ち物･･･バスタオル、動きやすい服装
お昼、夕方のクラスもございます
水曜日 19：45～
金曜日 10:30～ 18:00～ 19:00～
月3回 1回60分
月謝 3,675円
入会金 5,250円
【お問い合わせ先】
スガナミ楽器 西明石センター
078-929-0131 担当 大植 まで
～～2008年8月29日（金）11：30 開講～～
産後の身体を穏やかに戻しましょう。
生後3ヶ月～12ヶ月のベビーちゃんとママが参加できます。
1回ごとの予約制 1,575円
持ち物･･･バスタオル、動きやすい服装
お昼、夕方のクラスもございます
水曜日 19：45～
金曜日 10:30～ 18:00～ 19:00～
月3回 1回60分
月謝 3,675円
入会金 5,250円
【お問い合わせ先】
スガナミ楽器 西明石センター
078-929-0131 担当 大植 まで
