こどもから大人まで、みんなが楽しめるヤマハ音楽教室はスガナミ楽器

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朝ヨガ

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自分の身体のスイッチをオンにしたり、オフにしたり。だんだんとコントロールできるようになります。

朝からスッキリ。ヨガで全身を温めて1日を過ごしてみましょう。自分の呼吸に意識を向け、力を芯から先端に移動させます。その後はリラックスし、外の力を内側へ備えていきましょう。朝ヨガ、いかがでしょうか。