格闘技エクササイズで身体スッキリ！！
格闘技の型を基本にした動きをメインとし、全身を使ってしっかり汗がかける有酸素エクササイズです。
しっかり汗をかきたいひと。
ちょっとハードなプログラムを試したいひと。
- 初心者でもＯＫ
- 単純な動作からスタートし繰り返しおこなっていきます。
- 連続の動きでちょっとハードに！
- 徐々にプログラムを増やしさらに連続していくことで身体を絞っていきます。
 対象 |
大人 |
| 期間 |
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| レッスン時間 |
（火）20：00～21：00 月3回 |
| レッスン形態 |
グループレッスン（15名程度） |
| レッスン料(月額) |
6825 |
| 教材費 |
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| ※会場により、レッスン回数・時間・受講料が異なる場合がございます。詳しくは各教室までお問合せください。 ※上記の他に入会金を別途申し受けます。 |
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