介護予防を目標に
激しい運動はちょっと…でも身体を動かしたい！と思っている方に。
やさしく楽しいストレッチ体操で、いつまでも元気でいるためにはじめてみませんか？
・無理なく楽しく身体を動かしたい
・筋を伸ばして筋肉をつけたい
・介護予防に何かはじめてみたいと考えている
・若々しくいつまでも元気でいたい！
- やさしいストレッチ体操
- ひとりひとりの身体にあわせてゆっくり取り組めます。
やさしいストレッチ体操で無理なく筋を伸ばして筋肉をつけましょう。
- お一人お一人丁寧に指導します
- 少人数制のグループレッスンのため、お一人お一人に丁寧に指導が行えます。
 対象 |
年齢・男女問いません |
| 期間 |
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| レッスン時間 |
60分・月3回 |
| レッスン形態 |
少人数制のグループレッスン |
| レッスン料(月額) |
\4,725 |
| 教材費 |
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| ※会場により、レッスン回数・時間・受講料が異なる場合がございます。詳しくは各教室までお問合せください。 ※上記の他に入会金を別途申し受けます。 |
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