こどもから大人まで、みんなが楽しめるヤマハ音楽教室はスガナミ楽器

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TEL:042-350-5588

〒206-0824 東京都稲城市若葉台2-4-3 若葉台新都市センタービル 4階

営業時間:月~土10:00~21:00※レッスン状況により変更する場合がございます。予めご了承ください。

定休日:日曜日・祝日

NEWS

2018-03-26

歌って心から健康に ヤマハウェルネスプログラム健康と歌

声を出して歌うことで心身ともにリラックス♪

「健康と歌」は、歌う効果を利用した健康のためのプログラム。
和気あいあいとした楽しい雰囲気のグループレッスンです。息や声を出したり、仲間といっしょに歌うことで、心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的としています。

  • 対象:大人
  • レッスン形態:グループ60分・月3回
  • レッスン料:6,000円(税別)
  • 教材費:2,500円(税別)
  • 入会金:5,000円(税別)
  • ※体験時は動きやすい服装で水分補給ができるものをご準備ください。

<レッスン見学日程>
【月曜日13:30~】随時見学受付中♪

》コース詳細・体験申込はこちら

ウォーミングアップ

穏やかな音楽に合わせて、呼吸と簡単なストレッチをします。緊張を緩和して呼吸筋をほぐし、声の出やすい体勢をつくります。

ブレス&ボイストレーニング

音楽に合わせた腹式呼吸と発声のトレーニング。肺活量のアップや腹筋・表情筋が鍛えられます。

リズムエクササイズ

声と体を使い、講師の動きを覚えて同じ動きをすることは注意力と集中力を使うので、脳への刺激になります。

ハーモニーエクササイズ

各自が自由に声を出し、ハーモニーの楽しさを実感することで、リラクゼーション効果があります。
※音楽経験がなくても、安心して楽しく行えます。

レパートリー

なじみのある国内外の名曲をたのしく歌います。声を出すことでストレスを解消し、肺活量や腹筋の強化も期待できます。

クールダウン

簡単な整理体操をおこない、リラクゼーション。レッスンで使った脳や心、そして身体までほぐします。

担当講師:渡辺 百合恵 (わたなべ ゆりえ)

大きな声で歌うことは、日々の忙しさからの解放です。
たくさん歌って笑って、楽しい時間を過ごしましょう♪初めての方も、どうぞお気軽にいらしてください。私が全力でサポートさせていただきます。

 

<お問合せ> スガナミ楽器 若葉台センター
〒206-0824 東京都稲城市若葉台2-4-3 若葉台新都市センタービル 4階
電話:042-350-5588

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