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講師紹介

寺嶋 千砂 (てらしま ちさ)

マットピラティス・ヨガ・バレエ・ストレッチともり込み インナーマッスルを鍛えましょう。

ピラティスとは人気上昇中のユニークなエクササイズです。
姿勢を改善し健康になる事を目指しております。
けが、病気の予防のテクニックです。
柔軟な体で動きが優美になります。筋力を向上しインナーマッスルをきたえましょう。深い呼吸でストレスを軽減しお肌がきれいになります。
免疫システムの改良を促します。
スポーツをされる方、デスクワークの方、立ち仕事の方、主婦の方、子育て中の方、肩こり、腰痛、すぐイライラするなどのお悩みの方
《コントロールの芸術》
です。ピラティスはじめてみませんか?

PROFILE

4才~18才迄 クラシックバレエ・ジャズダンス・エアロビックを過て、マットピラティス・ベーシック・アドバンス公認インストラクター

担当コース
  • ピラティス
  • 朝ヨガ
  • ブラスジャンボリーinまちだ2020

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