コース検索結果一覧
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検索結果:2件
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スガナミオリジナルレッスン- 西明石ミュージックセンター
- ウェルネス
- 経験者対象
- 未経験者対象
- 対象年齢:初心者~経験者
ピラティス
OLから主婦までのストレッチエクササイズ。まずは基本のエクササイズから始めていきます。
ひとりひとりの身体にあわせてトレーニングをしていけるので、無理なく取り組めベストな身体作りができます。
さぁ、ためしてみませんか? -
スガナミオリジナルレッスン- 西明石ミュージックセンター
- ウェルネス
- 経験者対象
- 未経験者対象
- 対象年齢:どなたでもお受けいただけます
健康体操
ストレッチや、やさしいダンス。楽しく踊って気分爽快です。音楽にあわせ、全身を使って動きます。
楽しく無理なく運動できるので、普段運動不足な方、肥満が気になる方、大歓迎です♪
やさしい筋トレもあり、身体を動かすことが大好きな方にオススメです。
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