自分の身体のスイッチをオンにしたり、オフにしたり。だんだんとコントロールできるようになります。
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朝からスッキリ。ヨガで全身を温めて1日を過ごしてみましょう。自分の呼吸に意識を向け、力を芯から先端に移動させます。その後はリラックスし、外の力を内側へ備えていきましょう。朝ヨガ、いかがでしょうか。
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西明石
西明石ミュージックセンター
〒673-0012 兵庫県明石市和坂14-7 竹中ビル 3階・4階
TEL:078-929-0131
開講曜日
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