西明石の教室で習う・学ぶピラティス

西明石ミュージックセンター

〒673-0012　兵庫県明石市和坂14-7 竹中ビル 3階・4階

営業時間：月～土10:00～21:00／日10:00～13:00

定休日：祝日

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OLから主婦までのストレッチエクササイズ。まずは基本のエクササイズから始めていきます。
ひとりひとりの身体にあわせてトレーニングをしていけるので、無理なく取り組めベストな身体作りができます。
さぁ、ためしてみませんか？

形態	グループ60分・月3回
対象	初心者～経験者
1回のレッスン時間	60分
回数	月3回
入会金	5,500円(税込)※65才以上無料
料金	レッスン料：【午前クラス】3,300円+施設費：880円/月額（税込）　【夕方クラス】4,950円 +施設費：880円/月額（税込）
体験レッスン料	1100円（税込み）
担当講師	寺嶋千砂

※掲載内容は予告なく変更する場合がございます。

開講年月	開講曜日・時間	備考
	水・10:00	マットピラティス
	水・20:00	マットピラティス
2020/09	水・11:15	【新規コース】マットピラティス

実施日	実施時間	実施形態	お申し込み
2025/12/17(水)	10:00	有料体験	要連絡
2025/12/17(水)	11:15	有料体験	要連絡
2025/12/17(水)	20:00	有料体験	要連絡
2026/01/07(水)	10:00	有料体験	お申し込み
2026/01/07(水)	11:15	有料体験	お申し込み
2026/01/07(水)	20:00	有料体験	お申し込み
2026/01/14(水)	10:00	有料体験	お申し込み
2026/01/14(水)	11:15	有料体験	お申し込み
2026/01/14(水)	20:00	有料体験	お申し込み
2026/01/21(水)	10:00	有料体験	お申し込み
2026/01/21(水)	11:15	有料体験	お申し込み
2026/01/21(水)	20:00	有料体験	お申し込み